“มาเถิด ภิกษุ  !   ท่านจง ประกอบความเพียรในธรรมเป็นเครื่องตื่น (ไม่หลับ ไม่ง่วง ไม่มึนชา)

จงชำระจิตให้หมดจดสิ้นเชิงจากเครื่องกีดกั้นทั้งหลาย

ด้วยการเดิน การนั่ง ตลอดวันยังค่ำไปจนสิ้นยามแรกแห่งราตรี  

ครั้นยามกลางแห่งราตรี  สำเร็จการนอนอย่างราชสีห์ (คือ) ตะแคงข้างขวา เท้าเหลื่อมเท้า 

มีสติสัมปชัญญะในการลุกขึ้น, ครั้นถึงยามท้ายแห่งราตรี

ลุกขึ้นแล้ว ชำระจิตให้หมดจดสิ้นเชิงจากเครื่องกีดกั้นทั้งหลาย 

ด้วยการเดิน การนั่ง  ต่อไปอีก”  ดังนี้.

ขุมทรัพย์จากพระโอษฐ์ หน้าที่ ๓๖๕

(ไทย) อุปริ. ม. ๑๔/๖๓/๙๕:คลิกดูพระสูตร

(บาลี) อุปริ.ม. ๑๔/๘๒/๙๕:คลิกดูพระสูตร